Доклад на тему Спортивная гимнастика

Спортивная гимнастика – сообщение доклад по физкультуре

Доклад на тему Спортивная гимнастика

В мире достаточно видов спорта, и все они отличаются друг от друга. Первый требует огромной силы, второй – выносливости, а третий – быстроты и хорошей реакции. Частью спорта является и гимнастика.

Спортивная гимнастика связывает с собой упражнения со снарядами, прыжки и вольные нагрузки. Стоит разобрать все подробнее. К гимнастическим упражнениям относят брусья, перекладину, кольца, бревно, коня и мостик. Опорные прыжки рассматривать особо нет смысла.

На подгруппы эта дисциплина не разделяется, а что она собой представляет, все и так знают. Остается последнее – вольные нагрузки. Эта часть гимнастики самая многочисленная по типам. К ней  относятся следующие задания: сальто, повороты, подскоки, упражнения с вращением вперед и назад.

И это не все элементы.

Вообще, само название “гимнастика” зародилось в Древней Греции. Но вот упражнения взяли начало в Древнем Китае и Индии, где целью их выполнения была профилактика. Что касается Греции, там гимнастические упражнения использовались для подготовки к Олимпийским играм. В России в первый раз спортивная гимнастика использовалась в 1885 году на соревнованиях в Москве.

Ну, стоит уточнить, что все началось не с России, а с СССР. Первые гимнастические состязания прошли в 1928 году. На вторые соревнования впервые были допущены женщины. Случилось это в 1932 году. С 1936 года стали доступны состязания и школьникам.

Самыми известными тренерами по спортивной гимнастике во времена СССР являются следующие: Соколовский, Астафьев, Орлов, Миронов и еще несколько. Прославились и спортсмены. Уважения заслужили: Тышко, Демиденко, Дмитриева и еще многие.

В 1937 году наша страна впервые приняла участие в международных гимнастических соревнованиях, при этом и мужчины, и женщины, заняли победные места. В 1952 году российские гимнасты впервые отправились на Олимпийские игры, а в 1954 – на чемпионат мира.

Спортивная гимнастика продолжает развиваться и в настоящее время.

Спортивная гимнастика развивает гибкость тела и вестибулярный аппарат. А еще у человека начнет проявляться смелость, ведь мало кто захочет забираться на высокие перекладины. Правда, без медицинской справки никто вас к данному виду спорта не допустит.

Вариант 2

Спортивной гимнастикой называется тип спорта, сочетающий состязания на гимнастических снарядах, опорные прыжки и вольные упражнения.

Сейчас в программе гимнастического многоборья для мужчин предназначены  опорные прыжки, вольные упражнения, упражнения на кольцах, на коне, перекладине или параллельных брусьях, для женщин: упражнения на бревнах, брусьях, опорные прыжки и вольные упражнения.

Впервые слово “гимнастика” упоминается у греков при подъеме культуры их государства. Правда руководствовались гимнастическими упражнениями еще очень давно. В целях лечения гимнастика была задействована в особенности у китайцев и индусов, не считая другие народы.

Древняя письменность Китая говорит о существовании гимнастики в стране. Люди занимались ей в раннее и тёмное время суток. Известно, что животные, в роли гимнастического снаряда участвовали в глубокой древности.

Благодаря им, разные гимнастические упражнения, очень помогали овладеть верховой ездой. Использовавшиеся в целях лечения гимнастические упражнения у китайцев и индусов эволюционировали в разного рода религиозные течения и духовные практики.

По этой причине они не совсем сильно распространились, подобно тому как это было в Риме или Греции.

После 1850-го года несколько государств пришли к решению устроить состязания по нескольким типам гимнастических занятий. В Российской Империи ранние состязания произошли в Москве, на закате XIX века. Чуть ранее соревнований была создана т.н. ФИЖ – первая международная спортивная организация.

При Советской республике особое значение спортивная гимнастика имела в Великую Отечественную войну. Зачатки спортивной гимнастики появились непосредственно с создания социалистического государства.

Спустя шесть лет после создания происходит первое соревнование, немного позже другое, в котором приняли участие женщины.

Международные состязания у жителей Советского государства в первый раз произошли в конце 1930х годов, где те одержали победу.

Очень важна для описываемого спорта постоянные занятия, непрерывный контроль наставника.

Спортивная гимнастика ставит своей задачей овладение сложными гимнастическими упражнениями, а также желает, чтобы занимающиеся имели разностороннюю физическую подготовку.

Производить занятия по спортивной гимнастике необходимо систематически. Олимпийские игры включают в себя спортивную гимнастику. Каждый год происходит чемпионат мира по данному спорту, берущий своё начало с ХХ века.

Источник: http://sochinite.ru/otvety/sport/sportivnaya-gimnastika-soobshchenie-doklad-po-fizkulture

Реферат на тему

Доклад на тему Спортивная гимнастика

Введение.
     Спортивная  Гимнастика (греч. gymnastike, от gymnazo – упражняю, тренирую), один из древнейших видов спорта, включающий в себя соревнования на различных гимнастических снарядах, а также в вольных упражнениях и опорных прыжках.

В настоящее время на международных турнирах гимнасты разыгрывают 14 комплектов наград: два в командном зачете (мужчины и женщины), два в абсолютном индивидуальном первенстве (мужчины и женщины) и десять в отдельных видах многоборья (4 – у женщин, 6 – у мужчин).      В программе Олимпийских игр с 1896.

      Гимнастика  является технической основой многих видов спорта, соответствующие упражнения включаются в программу подготовки представителей самых разных спортивных дисциплин.

Гимнастика не только дает определенные технические навыки, но и вырабатывает силу, гибкость, выносливость, чувство равновесия, координацию движений.

Правила. 

Программа соревнований по гимнастике.
Упражнения  на брусьях.       различают параллельные (муж) и разновысокие (жен) брусья. Снаряд представляет собой две деревянных жерди овальной (в сечении) формы, укрепленные на металлической станине: у мужчин – на высоте 1,75 м, у женщин – 1,65 и 2,45 м. (Высота всех гимнастических снарядов отсчитывается от поверхности расположенных возле них страховочных матов).      Женские упражнения на брусьях включают, прежде всего, обороты в обоих направлениях вокруг верхней и нижней жерди, а также различные технические элементы, исполняемые над и под ними с вращением вокруг продольной и поперечной оси при помощи хвата одной и двумя руками (а также без помощи рук).      Мужские упражнения на брусьях сочетают в себе динамичные (вращения, маховые движения и пр.) и статичные (горизонтальные упоры, стойки на руках) элементы. Гимнаст должен использовать всю длину снаряда, «работать» над и под брусьями. 

Вольные упражнения (жен и  муж). 

     выполняются на специальном гимнастическом ковре 12 x 12м. Вокруг ковра проходит «граница безопасности» шириной 1 метр. Ковер (шерстяной или синтетический) имеет эластичную поверхность – достаточно плотную для толчков, но в то же время обеспечивающую спортсменам мягкое приземление. Вольные упражнения представляют собой комбинацию из отдельных элементов (кувырки, сальто, шпагаты, стойки на руках и пр.) и их связок, разных по темпу и «настроению».      По  ходу выступления спортсмены должны максимально использовать всю площадь  ковра. Оценивается сложность программы и отдельных ее элементов, а также чистота и уверенность исполнения. Не менее важна оригинальность представленной композиции и артистизм спортсмена – особенно у женщин, выступления которых проходят под музыкальный аккомпанемент и включают в себя отдельные танцевальные па, чем во многом напоминают упражнения из художественной гимнастики. Время выступления на ковре ограничено: 1 мин 10 сек у мужчин и полторы минуты у женщин. 

Опорный прыжок (муж. и жен.). 

     Выполняется с разбега с использованием дополнительной опоры (отсюда и название упражнения). Длина снаряда – 1,6 м, ширина – 0,35 м. Спортсмен разбегается по специальной дорожке длиной 25 м и шириной 1 м, отталкивается ногами от мостика – амортизирующего приспособления высотой 20 см, наклонного к линии разбега, – а затем производит дополнительный толчок руками (у мужчин допускается толчок одной рукой) от снаряда. Исполняемые прыжки могут быть прямые, сальто, с переворотом и т.д. У мужчин снаряд устанавливается на высоте 1,35 м параллельно дорожке разбега, у женщин – на высоте 1,25 м перпендикулярно дорожке. Еще одно существенное различие связано с формулой соревнований: мужчинам предоставляется только одна попытка, женщинам – две, по результатам которых выводится средний балл за выполнение упражнения. Оценивается высота и дальность прыжка, его сложность (число оборотов вокруг продольной и поперечной оси и пр.), чистота исполнения и четкость приземления. 

Упражнения  на бревне (жен) 

– гимнастическом снаряде длиной 5 м и шириной 0,1 м, закрепленном неподвижно на высоте 1,25 м от пола. Упражнение представляет собой единую композицию из динамичных (прыжки, повороты, «пробежки», сальто, танцевальные па и пр.) и статичных (шпагат, ласточка и т.д.) элементов, исполняемых стоя, сидя и лежа на снаряде. Спортсменки должны использовать всю длину бревна. Судьи оценивают гибкость, чувство равновесия и элегантность гимнасток. Продолжительность выступления – не более 1 минуты 30 секунд. 

Упражнения  на коне (муж.) 

– специальном  снаряде с ручками, позволяющими выполнять маховые движения ногами. (Тот же снаряд, но только без ручек используется в опорном прыжке.) Конь фиксируется на высоте 1,05 м. Упражнения представляют собой комбинацию маховых и вращательных движений, а также стоек на руках, при выполнении которых должны быть задействованы все части снаряда. 

Упражнения  на кольцах (муж.) 

– подвижном  снаряде в виде двух деревянных колец, закрепленных на специальных тросах на высоте 2,55 м. Упражнения на кольцах (подъемы, обороты и выкруты) демонстрируют не только гибкость, но и физическую силу спортсмена. Статические элементы этих упражнений не менее сложны для исполнения, чем динамические. По правилам, соскок с колец по окончании выступления должен представлять собой акробатический элемент. Как и при выполнении упражнений на перекладине, занимая исходное положение на кольцах, спортсмен может воспользоваться помощью тренера или ассистента. 

Упражнения  на перекладине (муж.)

 – штанге  из полированной стали диаметром  27–28 мм и длиной 2,5 м, укрепленной  на двух стойках при помощи растяжек на высоте 2,55 м. По правилам, выполняя вращения (в разных направлениях) вокруг перекладины, спортсмен не имеет права касаться ее телом. В ходе выступления он должен продемонстрировать различные типы хватов и умение чисто и четко переходить от одного их вида к другому. 

Очередность выполнения программы  обычно такова: 

– вольные упражнения, упражнения на коне, на кольцах, опорный  прыжок, брусья, перекладина (у мужчин); – опорные прыжки, упражнения на брусьях, бревно, вольные  упражнения (у женщин). 

Судейство и оценка. 

     Выступления гимнастов оценивают главный  судья и восемь судей, «обслуживающих»  тот или иной снаряд.      Судьи разбиты на две группы. Двое оценивают  сложность и композицию упражнения по 10-балльной системе, а шесть других судей – технику исполнения. Для быстрой фиксации технических элементов, продемонстрированных гимнастом в ходе выступления, судьи используют более 1000 специальных письменных знаков – по типу стенографических.      Из  оценки, выставленной первой группой  судей, – своего рода «стартовой цены» (это – максимальная сумма баллов, которую может получить спортсмен за выступление), – вычитаются очки за допущенные ошибки: от 0,1 балла за небольшую погрешность до 0,4 балла за грубую ошибку. Падение со снаряда или на снаряд «стоит» 0,5 балла. По правилам, при выполнении опорного прыжка, а также упражнений на брусьях, кольцах и перекладине рядом со снарядом для страховки спортсмена может находиться ассистент, но если гимнаст вынужден воспользоваться его помощью, с выступающего автоматически снимается 0,4 балла. Заступ за ковер (при выполнении вольных упражнений) или несоблюдение временного лимита выступления тоже карается снижением оценки.      Группа  судей, оценивающая сложность представленной программы, выставляет общую оценку. Судьи, следящие за техникой исполнения, выносят оценки независимо друг от друга: лучшая и худшая из них не учитываются, а из оставшихся четырех выводится средний балл.      Долгое  время оценка в 10 баллов, по сути, считалась  лишь теоретически возможной. В 1976 во время Олимпийских игр в Монреале юная румынская спортсменка Надя Команечи стала первой в истории гимнасткой, которой это удалось на практике. Причем высшей оценки Команечи была тогда удостоена 7 раз.      Во  время командных соревнований и  при розыгрыше абсолютного первенства оценки, полученные командой или отдельным спортсменом в различных видах программы, суммируются. На их основе выводится итоговая оценка. Гимнаст или команда, набравшие наибольшее количество очков, объявляются победителями.      В командном зачете действует схема «6–5–4». За каждую команду на соревнованиях выступает не более 6 спортсменов, на том или ином снаряде «работают» 5 из них, при этом в зачет идут лишь 4 лучших результата. (Раньше действовала схема «7–6–5».)      В командных соревнованиях, а также при розыгрыше индивидуального первенства (абсолютного и в отдельных видах программы) спортсмену предоставляется лишь одна попытка на каждом снаряде. Исключение составляют опорные прыжки среди женщин (см. выше).      Участники соревнований сами определяют «содержание» своих упражнений на том или ином снаряде, но их выступление должно отвечать существующим требованиям относительно типа и сложности используемых технических элементов.      В каждом упражнении выделяют начало, основную часть и окончание (соскок). 

     Крупные международные соревнования по спортивной гимнастике состоят из четырех  этапов: 

– Квалификационный (или предварительный) этап среди  отдельных гимнастов и команд, по результатам которого определяется состав финалистов; – Командный  финал проводится среди 6 сильнейших – по итогам «квалификации» – команд (отдельно среди мужчин и среди женщин); – Абсолютное первенство в индивидуальном зачете разыгрывается  среди 36 лучших спортсменов; – Первенство в  отдельных видах разыгрывают  по 8 спортсменов, показавших на предварительном этапе лучшие результаты в тех или иных упражнениях. На больших  соревнованиях на помосте, как правило, одновременно выступают шесть мужских  или четыре женских команды (по количеству снарядов). Завершив выступление в  одном виде программы, команда переходит к следующему. На Олимпийские  игры, – в отличие от чемпионата мира, – может попасть ограниченное число участников. Это 12 мужских  и 12 женских национальных сборных, показавших лучшие результаты на предшествующем Олимпиаде чемпионате мира. Общее число участвующих в олимпийском турнире по гимнастике в индивидуальном зачете – 98 (и у мужчин, и у женщин). Помимо атлетов 12 лучших сборных в них входят представители стран, занявших на чемпионате места с 13-го и ниже, а также ряд спортсменов, отобранных Международной Федерацией гимнастики (ФИЖ) в индивидуальном порядке. По правилам, в финальной части розыгрыша  звания абсолютного чемпиона Олимпийских  игр могут участвовать не более 3 представителей одной страны, а  в розыгрыше первенства в отдельных упражнениях – не больше 2. С 1997 в программу  чемпионата мира по гимнастике и олимпийского гимнастического турнира больше не входят обязательные упражнения. На смену обязательной и произвольной программам, по результатам которых  прежде определялись команды-призеры и состав участников финала в индивидуальном зачете, пришли квалификационный этап среди гимнастов и командный финал. Некоторые другие правила. Гимнастика – один из тех видов спорта, в которых в последние десятилетия шел интенсивный процесс «омоложения». Своеобразный рекорд установила в 1987 румынская гимнастка Аурелия Добре, завоевавшая титул абсолютной чемпионки мира в неполные 15 лет. Еще моложе была ее соотечественница Даниэла Силиваш, двумя годами раньше получившая на чемпионате мира золотую медаль за победу в упражнениях на бревне. В настоящее время минимальный возраст участниц крупных международных турниров по гимнастике составляет не 15, – как раньше, – а 16 лет (столько спортсменкам должно исполниться в год проведения соревнований). Есть в современной  спортивной гимнастике и некоторые  «процедурные» ограничения: – переход от снаряда к снаряду осуществляется организованно; – участникам соревнований предоставляется 30–40 сек на разминку, после чего их вызывают для выполнения упражнения; 

и т.д……………..

Источник: https://multiurok.ru/files/referat-na-temu-sportivnaia-gimnastika.html

Спортивная гимнастика | Федерации спортивной гимнастики России

Доклад на тему Спортивная гимнастика

Как и в других сферах деятельности, в гимнастике есть своя терминология. Гимнастическая терминология в основном относительного характера. Однако некоторые термины требуют пояснения.

Хват — способ держания спортивного снаряда в процессе выполнения упражнения.Вис — положение тела, при котором линия плечевого пояса проходит ниже точки хвата.Упор — положение тела, при котором плечи располагаются выше точек опоры.Мах вперед — маятникообразное движение тела от одной крайней точки до другой в сторону лица.Мах назад — то же, но в сторону спины.

Подъем — перемещение тела из виса в упор или из более низкого упора в более высокий. Может выполняться силой, махом вперед или назад, переворотом-силой, махом вперед или назад — разгибом, дугой.Переворот — вращательное движение тела с полным переворачиванием через голову вперед или назад без промежуточной опоры или с опорой руками.

Оборот — круговое движение тела вокруг оси гимнастического снаряда или точек хвата, начинающееся в упоре и заканчивающееся либо в упоре, либо в висе или в стойке на руках при исполнении не касаясь снаряда.

Большой оборот — круговое движение тела вокруг оси гимнастического снаряда или точек хвата, начинающееся и заканчивающееся в стойке на руках или с максимальным удалением центра тяжести тела.Перемах — маховое движение одной или двумя ногами над гимнастическим снарядом в упоре, не отпуская рук или отпуская одну или обе руки.

Круг — круговое движение ногами над снарядом или его частью, состоящее из двух последовательных перемахов без касания снаряда и возвращением в начальное положение.Перелет — перемещение из виса или упора на одной стороне снаряда в вис или упор на другой стороне снаряда с отпусканием обеих рук или такое же перемещение с одной жерди на другую на женских брусьях.

Подлет — выполнение в конце маха вперед или назад действий с отпусканием рук (поворотов, сальто) с возвращением на снаряд в вис или упор.Группировка — положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных и коленных суставах.Согнувшись — положение тела, при котором оно максимально согнуто в тазобедренных суставах.

Прогнувшись — положение, при котором тело сохраняется прямым или слегка прогнутым.Сальто — вращательное движение тела (на полу прыжком) с полным переворачиванием через голову без промежуточной опоры на руки.Флик-фляк (фляк) — прыжок вверх-назад с двумя фазами полета: прогибаясь в первой части до опоры на руки и сгибаясь во второй части после толчка руками.

Пируэт — сальто назад прогнувшись с поворотом на 360 градусов.Угол — положение в висе или упоре, когда прямые ноги располагаются под прямым углом по отношению к туловищу.Крест — положение на кольцах, в котором опора осуществляется разведенными в стороны руками.Шпагат — положение сидя с максимально разведенными ногами с опорой на всю их поверхность.

Элемент — составная часть упражнения (комбинации). Отдельное законченное движение или действие определенной структуры, имеющее начало, основу и окончание.Соединение — сочетание двух или более элементов, выполняемых слитно. при этом исполнение одного элемента как правило затрудняет (осложняет) исполнение другого.

Упражнения (комбинации) — сочетания отдельных элементов и соединений в едином целостном и композиционно определенном порядке. Имеют начало, основу и окончание (соскок) определенной трудности.

За последние годы появилось много элементов, которые не описываются по правилам гимнастической терминологии, а для краткости называются именами их первых исполнителей на крупных соревнованиях.

Таких элементов на всех шести видах мужского шестиборья и четырех — женского, более пятидесяти.

Вот наиболее употребительные: «Азарян», «Делчев», «Диомидов», «Хейли», «Хонма», «Юрченко», «Кенмоцу», «Ковач», «Люкин», «Мадьяр», «Шишова», «Штальдер», «Ткачев», «Цукакара», …

Упражнения на видах

Вольные упражнения гимнасты выполняют на специальном амортизирующем настиле, покрытом шерстяным или синтетическим ковром.

Содержат сочетания различных передвижений, танцевальных элементов, кругов руками и ногами, перемахов, статических положений, сальто и переворотов, объединенных в законченную, отвечающую определенным требовапниям, комбинацию.

Продолжительность вольных упражнений для мужчин 50-70 секунд, для женщин 70-90 секунд. Женщины исполняют упражнения под музыку (фонограмму без пения).

Опорные прыжки выполняются с разбега через специальное устройство, высота которого для женщин 120 см, для мужчин — 135 см. Длина специальной дорожки для разбега — 25 м.

Толчок осуществляется о специальный амортизирующий мостик высотой 20 см двумя ногами, а о коня — двумя, а для мужчин, одной рукой.

Прыжки могут быть прямые (толчок и приземление осуществляются в одном направлении), переворотные, содержать повороты и сальто до и после толчка руками, а также рондантные (наскок на мостик с помощью рондата).

Упражнения на коне содержат различные перемахи и круги одной или двумя ногами, перемещения в упоре поперек или продольно с опорой о коня, на одну руку и коня, на одну или обе ручки, исполняемые только махом и слитно.

Упражнения на кольцах содержат различные подъемы, обороты, выкруты, выполняемые махом и силой, статические положения — стойки на руках, горизонтальные висы и упоры, кресты.

Упражнения на параллельных брусьях содержат различные подъемы, повороты, переходы, перемахи, круги одной и двумя ногами, сальто над и под жердями, большие обороты, а также в ограниченном объеме статичные положения — стойки на руках, горизонтальные упоры.

Упражнения на перекладине содержат различные подъемы, обороты, большие обороты, повороты, перемахи, подлеты и перелеты, выполняемые только махом.

Упражнения на разновысоких брусьях содержат различные подъемы, обороты, большие обороты, подлеты, перелеты через верхнюю жердь и с одной жерди на другую, выполняемые только махом.

Упражнения на бревне содержат различные передвижения, прыжки, повороты, перевороты, сальто, танцевальные элементы, а также в ограниченном объеме статические положения и позы.

Упражнения на всех видах должны заканчиваться эффектным соскоком, соответствующим трудности всего упражнения.

Порядок проведения соревнований по спортивной гимнастике

На соревнованиях гимнасты и гимнастки проделывают только произвольные упражнения (до 1960 года они соревновались в выполнении и обязательных упражнений, теперь отмененных, составляемых мужским и женским комитетами Международной федерации гимнастики (ФИЖ) для всех участников, и произвольных, составляемых каждым участником для себя).

В процессе крупнейших соревнований — Олимпийских игр, чемпионатов мира и континентов, — длящихся несколько дней, проходят как бы четыре соревнования:№1 (CI) — предварительные (квалификационные) соревнования по многоборью (выполняются упражнения на всех видах) для всех участников. По их результатам определяются участники последующих соревнований.

№2 (CII) — финальные соревнования по многоборью. В них участвуют 12-36 гимнастов и гимнасток, но не более, чем 3-х от страны, показавших лучшие результаты в многоборье в предварительных соревнованиях. По их результатам определяются абсолютные чемпионы (чемпионы в многоборье).№3 (CIII) — финальные соревнования по отдельным видам.

В них участвуют 8 спортсменов, но не более двух от страны, показавших лучшие результаты на каждом снаряде. По их результатам определяются чемпионы на каждом виде.

№4 (CIV) — финальные соревнования командного первенства по многоборью. В них участвуют 6-8 команд, показавших лучшие результаты в предварительных соревнованиях.

По их результатам определяются победители командного первенства, а места других команд (с 7-ого и далее) определяются по результатам соревнований №1.

В соревнованиях меньшего масштаба можно ограничиться проведением только соревнований №1, по итогам которых можно определить результаты всех видов первенства. Это оговаривается регламентом конкретных соревнований.

Для участия в соревнованиях на помост одновременно выходят шесть мужских и четыре женских команды — по одной на каждый вид многоборья. Участникам предоставляется время на разминку по 30-40 сек. на каждого, после чего, по гонгу, участники вызываются для выполнения упражнений.

После окончания соревнований на виде производится переход на следующий вид. Порядок видов у мужчин — вольные упражнения, конь, кольца, опорные прыжки, брусья, перекладина, а у женщин — опорные прыжки, брусья, бревно, вольные упражнения.

Если в команде 8 участников, то время для разминки предоставляется сначала первой четверке, а после того, как она отсоревнуется — второй.

Оценка выступления гимнастов

Оценка выступления гимнастов на соревнованиях (судейство) отличается большей сложностью в сравнении со многими другими видами спорта. Недаром говорят: «Чтобы судить гимнастику, надо ее знать, понимать и чувствовать». На это, как правило, способен судья, который сам имеет большой опыт спортивных выступлений, тренерской работы и собственно судейства.

В гимнастике по 10-ти бальной системе оцениваются содержание упражнения — трудность и композиция (построение) — и его исполнение.

Для оценки трудности все известные, наиболее часто исполняемые элементы и их соединения, в специальной таблице «Правил соревнований» (разрабатываются мужским и женским техническими комитетами Международной федерации гимнастики) распределены по группам А, В, С, D и Е (Е — самые сложные). «Формула сложности» — количество элементов каждой трудности в упражнении — должно быть: у мужчин — 1D+2С+2В+4А, а у женщин — 1D+2С+2В+1А. При соблюдении «Формулы» упражнения мужчин оцениваются в 8,6, а у женщин — в 9,0 балла. За отсутствие в упражнении элемента группы D оценка уменьшается у мужчин на 0,6, а у женщин на 0,8 балла, группы С — соответственно на 0,4 и на 0,6, группы В — на 0,2 и на 0,4, группы А — на 0,4 и 0,2 балла.

Оценка трудности упражнения и у мужчин и у женщин может быть увеличена до 10 баллов, если в упражнении дополнительно к «Формуле» содержатся элементы группы D, Е, а у мужчин еще и супер Е. При этом за каждый элемент группы D добавляется 0,1, группы Е — 0,2 и группы супер Е — 0,3 балла. Однако оценка трудности (исходная оценка) не может превышать 10 баллов.

За каждую ошибку композиции (отсутствие специфичных для данного вида требований к построению упражнения) оценка уменьшается на 0,1-0,2 балла.

За каждую ошибку исполнения (отклонение от техники, нарушение осанки) оценка снижается на 0,1 балла за мелкую (незначительную), на 0,2 — за среднюю (значительную) и на 0,4 — за грубую ошибку, а при падении со снаряда — на 0,5 балла.

Оценивают выступления гимнастов две бригады судей на всех видах, кроме прыжков. Бригада А, состоящая из двух судей, оценивает трудность и композицию, определяя путем согласования исходную оценку, бригада Б, в которой могут быть 2-6 судей, качество исполнения.

Каждый судья бригады Б самостоятельно определяет количество ошибок и их степень и определяет сбавки за них.

Поскольку мнение судей бригады Б субъективно и может быть (и бывает, как правило) разным, для определения окончательного размера сбавок за исполнение наименьшая и наибольшая сбавки, если судей больше двух, отбрасываются, а из оставшихся определяется среднеарифметическая сбавка, вычитая которую из исходной оценки трудности, и получают окончательную. Таким образом субъективная оценка каждого судьи объективизируется в оценке бригады.

Опорные прыжки судит одна бригада, оценивающая только качество исполнения, так как трудность каждого прыжка определена таблицей Правил соревнований.

Источник: http://sportgymrus.ru/about/gymnastics-for-all/

Спортивная гимнастика

Доклад на тему Спортивная гимнастика

Xreferat.com » Рефераты по физкультуре и спорту » Спортивная гимнастика

Гимнастика как средство физического развития, укрепления здоровья, военно-прикладной подготовки илечения была известна еще в глубокой древности. Термин “гимнастика” появился примерно в V в. до н. э.

в ДревнейГреции и означал комплекс физических упражнений для образовательных, военных и оздоровительных целей. Древние греки считали, что гимнастика придает телугибкость, силу, ловкость, стройность, развивает чувство красоты, храбрости, благородства.

Древние греки использовали гимнастические упражнения не толькодля физического развития, но и в военной подготовке воинов, а также в системе подготовки атлетов-олимпийцев.В Древнем Риме применяли в подготовке легионеров гимнастические упражнения на деревянном коне, лестницах и специальных бревнах для обучения штурмовымприемам.

В гладиаторских школах гимнастику использовали для развития ловкости, силы и выносливости гладиаторов.В эпоху Возрождения гуманисты придавали большое значение занятиям гимнастикой как средству развития физической силы и всестороннего воспитания молодежи. ВXVI в. был опубликован наиболее известный труд средневековья по гимнастике И. Меркуриалиса “Об искусстве гимнастики”.

Значительный практический и теоретический вклад в развитие гимнастики сделан немецкими педагогами Г. Фитом (1763-1836) и Ф. Гутс-Мутсом (1759-1839). Имибыли разработаны некоторые элементарные представления о биомеханике гимнастических движений, о методике обучения гимнастическим упражнениям наснарядах. Опыт Г. Фита и Ф. Гутс-Мутса был дополнен и методически развит Ф.-Л.

Яном, разработавшим приемы использования гимнастических снарядов в развитиифизических качеств на основе соревновательного метода. Само название гимнастики по Ф.-Л. Яну – “турнкунст” – в переводе с немецкого означалоискусство изворотливости, определяло направленность и содержание гимнастических упражнений.

В немецкой гимнастике поощрялось строгое выполнение движений,прямые линии и многократное повторение одних и тех же упражнений на снарядах. П.-Г. Линг (1776-1839) и его сын Я. Линг (1820-1886) – основоположники шведскойсистемы гимнастики, ввели новые снаряды – лестницу и бревно на разных уровнях, классифицировали упражнения по анатомическому признаку.

Однако шведскаягимнастика имела скорее гигиеническую направленность, чем спортивную. Огромное влияние на формирование спортивной направленности гимнастики имеласокольская гимнастика, получившая название от обществ “Сокол”, распространявших средствами спорта национально-патриотические идеи в периодборьбы чешского народа против австро-венгерского гнета.

Основателем Сокольского движения и сокольской гимнастики был профессор Пражского университета М. Тырш(1832-1884). Основу сокольской гимнастики составляли упражнения на снарядах, с предметами, массовые вольные упражнения, пирамиды.

В отличие от немецкойгимнастики, сокольская придавала большое значение эстетике формы, красоте и свободе движений, логической завершенности гимнастических комбинаций. Чехиразработали первые правила соревнований и полную терминологию гимнастических упражнений.

Сокольская гимнастика завершила формирование основных элементов спортивной гимнастики и это обеспечило ее популярность во многих странах, в том числе вРоссии, и широкое распространение как вида спорта в конце XIX – начале XX в. Не случайно одним из старейших спортивных объединений в мире являетсяМеждународная федерация гимнастики – ФИЖ, созданная в 1881 году.

Первый чемпионат мира был проведен по инициативе основателя ФИЖ бельгийца Н. ЖКуперуса в 1903 году в Антверпене. Женщины впервые вышли на гимнастический помост мировых чемпионатов лишь в 1938 году.С 1903 по 1913 г.

чемпионаты мира проводились один раз в два года, а с 1922 года через каждые 4 года, в промежутках между Олимпийскими играми В 1977 годуна конгрессе ФИЖ вновь было принято решение проводить чемпионаты мира один раз в два года.Советские гимнасты дебютировали на мировых форумах в 1954 году на XIII чемпионате мира в РимеВ середине 50-х годов ФИЖ учредила личные соревнования для мужчин – Кубок Европы, целью которых было стимулирование роста технического мастерства молодыхгимнастов Первые такие соревнования были проведены в 1955 году во Франкфурте-на-Майне, ФРГ, и сразу приобрели большую популярность имеждународный престиж. В 1957 году был учрежден кубок Европы для женщин и с тех пор соревнования лучшихгимнастов Европы стали проводиться систематически один раз в два года. С 1969 году эти соревнования стали называться чемпионатом Европы, а победителив отдельных видах многоборья стали именоваться чемпионами Европы, по решению ФИЖ.

Чемпионаты континента проводятся раздельно для мужчин и женщин и только попроизвольной программе.

Первые попытки создать гимнастические кружки на Украине предпринимались энтузиастами-одиночками спортаеще в середине XIX в. В Одессе в 1861 году, был организован гимнастический кружок. Кружок открылся на 10 лет раньше, чем было создано первое в Россииофициальное “Общество гимнастов” в Москве. Царские чиновники запретили регистрацию организации.

Первым официальным гимнастическим обществом,возникшим на Украине, можно считать “Общество содействия физическому развитию”, учрежденное в Одессе в 1897 году.Гимнастические кружки стали организовываться в Харькове, Чернигове, Екатеринославе, Житомире, Львове, Каменец-Подольском. В 1901 г. было учреждено”Киевское гимнастическое общество”, наиболее многочисленное на Украине.

Авторитет гимнастического общества возрос в спортивных кругах Россиипосле победы Бо-гумила Гонзатке, лучшего гимнаста Киева, на Всероссийском чемпионате по гимнастике 1909 г. в Петербурге. На юбилейных состязаниях 1913 г.”Рижского гимнастического общества” призовые места заняли харьковские гимнастыП. Пелепейченко, Н. Протопопов, Н. Гвоздиков.

Кроме гимнастических обществ, попытки развивать гимнастику предпринимали вКиевском университете и коммерческом училище, в Черниговской гимназии, в Харьковском университете.Перед первой мировой войной благодаря усилиям энтузиастов гимнастики А. К. Анохина, В. К. Крамаренко, Б. А. Гонзатке, А. Ф. Коваржика в Киеве, В. Г. Ряснянскогов Харькове, М. А. Заусайлова в Екатеринославе, В. Н.

Анкудовича в Одессе, Н. М. Ларина в Чернигове, А. В. Граневского в Житомире, Я. Н. Александровича вСевастополе гимнастика приобрела популярность в средних учебных заведениях. К 1913 году из 26 сокольских спортивных организаций, существующих в России, 10были на Украине. По образцу европейских сокольских организаций в России стали проводить массовые гимнастические праздники.

Ежегодно такие праздникипроводились в Чернигове, Одессе, Харькове, Житомире, Полтаве. Расширились спортивные контакты с европейскими сокольскими организациями. В 1910 году на соревнования в Болгарию выезжали харьковские гимнасты. С 1910 по 1914 г. русские гимнастические организации неоднократно выезжали насоревнования в Чехию, Югославию, Болгарию.

Эти контакты оказали влияние на характер I Всероссийской Олимпиады, проведенной в 1913 г. в Киеве. В программеОлимпиады были соревнования по гимнастике, в которых приняло участие в групповом и индивидуальном зачете 58 гимнастов.После победы Октябрьской революции развитие физкультуры и спорта приобрело новый социальный характер.

В первые годы после революции и в период гражданскойвойны спорт был подчинен интересам военно-прикладной подготовки Красной Армии и допризывников в рамках программы Всевобуча.Полные революционного энтузиазма, но не имеющие достаточных знаний и опыта организационной работы, пролетарские спортивные организации допускали подвлиянием пролеткультовских идей ошибки.

Приверженцы пролеткульта не были противниками спорта, но признавали только “коллективный” спорт. Подвлиянием этих идей возникли различные системы гигиенической, театрализованной и “индустриальной” гимнастики, носившие характер пантомим, имитаций илихудожественного копирования трудовых процессов. Гимнастика, имевшая спортивную направленность, была объявлена пережитком буржуазной культуры.

Но несмотря наэто, она продолжала развиваться в рабочих спортивных клубах Киева, Харькова и других городов.В октябре 1922 года были проведены всеукраинские соревнования по гимнастике в Киеве. Годом позже соревнования с участием гимнастов нескольких городов провелЖитомирский гимнастический клуб.

В 1925 году, ЛКСМУ совместно со всеукраинской организацией “Спартак” провели гимнастический турнир в рамках Всеукраинскойспартакиады. В соревнованиях приняли участие гимнасты девяти городов республики. Развитие спортивной гимнастики стимулировала I Всесоюзная спартакиада 1928году.

В период подготовки к большому спортивному событию страны в Киеве, Харькове, Чернигове, Луганске, Одессе и других городах были проведеныспортивно-гимнастические агитационные праздники, в которых приняло участие около 25 тыс. человек.В канун Всесоюзной спартакиады в Харькове прошли межпрофсоюзные соревнования, а позже первенство по спортивной гимнастике в программе предстоящей Спартакиады.Первым чемпионом республики стал киевский гимнаст Е. Г. Факторов, ныне заслуженный тренер СССР.

Всесоюзная спартакиада 1928 года подвела итоги первого этапа развития спортивной гимнастики. Ее технический и организационный уровень был ещеневысок, однако спартакиадный турнир и научно-методическая конференция по вопросам гимнастики 1929 года окончательно утвердили спортивную направленностьгимнастики.

Организационному и методическому развитию гимнастики способствовала конференция тренеров и судей,проведенная в 1931 году в Харькове. Конференция определила единый подход к судейству соревнований и подготовке гимнастов.По инициативе ВСФК Украины в 1930 года были проведены соревнования по спортивной гимнастике между УССР и РСФСР.

В составы сборных команд вошли лучшиегимнасты Москвы, Ленинграда, Ростова-на-Дону, Харькова, Киева, Днепропетровска. Со времени I Всесоюзной спартакиады эти соревнования явились наиболее крупнымии интересными. Они продемонстрировали возросший технический уровень советской гимнастики, определили новые тенденции в развитии этого вида спорта.

В 1932 году в Запорожье, а годом позже в Харькове были проведены крупные республиканские и всесоюзные соревнования.С 1934 году во всей стране началось быстрое развитие гимнастики. В Москве состоялись первые всесоюзные соревнования. Первое место заняла команда Украины.

Спортивная гимнастика на Украине приобрела массовый характер, что позволило республике стать ведущим методическим центром, выдвинуть плеяду талантливыхгимнастов. В составе сборной команды СССР на III Международной рабочей спортивной олимпиаде 1937 году, которая состоялась в Антверпене, выступалипредставители украинской гимнастической школы М. Д. Дмитриев, А. Г. Зайцева, Е. А.

Бокова, Т. А. Демиденко. В число лучших гимнастов страны входили А. М.Ибадулаев, Г. А. Гончарова, Л. X. Яриза, Е. В. Стрелецкая. Признавая большой вклад украинских специалистов и судей в разработку новыхправил соревнований, Всесоюзный спорткомитет в 1939 году присвоил М. А. Александровичу, И. А. Бражнику, А. М. Игнатьеву, П. А. Каляденко, А. Б.Песчинскому, А. Г. Саевичу и Е.

Г. Факторову звание судьи Всесоюзной категории. Война прервала спортивную жизнь страны. Но уже в 1944 году во всех областяхУССР были проведены показательные спортивно-гимнастические праздники, приуроченные датам освобождения городов от немецко-фашистских захватчиков.

Возрождению популярности гимнастики в республике способствовали регулярно проводимые в областях физкультурные парады, гимнастические показательныевыступления, массовые соревнования.

В доспартакиадный период с 1945 года по 1956 год, ведущими методическимицентрами по спортивной гимнастике являлись физкультурные организации и научные учреждения Москвы, Ленинграда, Грузии, Украины, представляющие передовыеметодические направления, формирующие основные черты советской гимнастической школы, успешно выходящей на международную арену.

Объединение усилий всех республик, развивающих спортивную гимнастику, способствовало повышению мастерства советских гимнастов до международногоуровня, быстрому и продуктивному обмену опытом и достижениями, которым располагали все братские республики, определяло тенденцию к унификации методикитренировки, техники гимнастических упражнений.

Значительный вклад в формирование методических основ советской гимнастическойшколы внесли гимнасты, тренеры и ученые Украины. В первую очередь это относится к освоению высоких тренировочных нагрузок,использованию элементов акробатики и художественной гимнастики в создании сложных и оригинальных композиций.

Творчество лучших гимнастов Украиныпредвоенного периода, направленное на поиски новых сложных элементов, экспериментирование с периодизацией и нагрузками в тренировках – стало основойуспешного развития мастерства не только гимнастов Украины, но и спортсменов братских республик в середине 40-50-х годов.А. М. Ибадулаев – многократный.

чемпион СССР предвоенных и первых послевоенных лет, один из первых успешно освоил высокие тренировочные нагрузки – 6-разовыетренировки в неделю и 2-разовые тренировки в день в соревновательном периоде, которые значительно опережали представление о нагрузках не только гимнастов итренеров, но и ученых. А. М.

Ибадулаев создал особый исполнительский и технический стиль упражнений на перекладине и кольцах.В. И. Чукарин развил и систематизировал методику высоких нагрузок, создал модель многоборца, ровно выступающего на всех снарядах с программой, основаннойна насыщении комбинаций сложнейшими элементами, максимальной рационализации техники и стабилизации упражнений.

Ведущие гимнасты Украины широко использовали элементы психологического настроя и методику соревновательной обстановки в обычных тренировках. В частности, А.М. Ибадулаев и В. И. Чукарин доказали эффективность частого применения прикидочных соревнований, выполнение комбинаций без разминки, выполнениеупражнений на оценку в соревновательной обстановке.

Успешно стали осваивать высокие тренировочные нагрузки и рационализироватьтехнику исполнения лучшие гимнастки республики – Н. А. Бочарова и М. К. Гороховская. Они создали особый стиль композиции и исполнения упражнений набревне и брусьях, который был принят на международной арене и затем стал ведущим в гимнастическом мире.

Основываясь на опыте ведущих гимнастов, украинские специалисты показали необходимость индивидуального подхода к выбору объема и характера нагрузок, а такжеобосновали принципиально новый метод колебания высоких и средних нагрузок во всех тренировочных периодах и регулирования интенсивности тренировки за счетсокращения ее продолжительности, но при неизмененном количестве и характере работы. Гимнасты и тренеры Украины модернизировали широко распространенную, нонесколько устаревшую концепцию о том, что основой тренировочного процесса является максимальный объем работы и количество повторений элементов иликомбинаций. Некоторые тренеры Украины, в частности А. С. Мишаков в работе с Б. Шахлиным иЛ. Латыниной, Л. Б. Свешников в работе с Л. Семушкиной, одними из первых в стране стали успешно осваивать метод экспериментального моделирования формобучения сложным элементам, характера произвольных упражнений, уровня нагрузок с учетом индивидуальных особенностей гимнастов, с последующим использованиемнаиболее оправданных методов в тренировке молодых одаренных гимнастов. Эту методику работы с резервами творчески переработали и стали широко использоватьв 60-е годы Э. Г. Штукман, В. Д. Дмитриев и некоторые другие ведущие тренеры.

Большое значение для совершенствования методики тренировки имел опыт киевскоготренера Л. Б. Свешникова. Он использовал преимущественно акробатическую подготовку на этапе ранней специализации.

Это позволило быстрее осваиватьсложнейшие гимнастические упражнения и в более короткие сроки подводить физическую и техническую готовность спортсменов к пику спортивной формы.

Позжеэтот метод стали повсеместно использовать в работе с юными гимнастами.

Ведущие гимнастки сборной СССР 50-60-х годов – украинские спортсменки Л. Латынина и П.

Астахова в своихтренировках широко использовали элементы хореографической подготовки, почти не применяемой в то время в тренировках женщин-гимнасток, что позволило имособенно успешно выступать в вольных упражнениях и на бревне.

В теоретических разработках по гимнастике намечалась дальнейшая дифференциациявопросов обучения в спортивной, художественной гимнастике и акробатике, развития двигательных качеств – силы, быстроты, выносливости, прыгучести,равновесия и др., а также вопросов соотношения общефизической и специальной подготовки.

Ряд новых идей в области методики обучения и биомеханических основ техники гимнастических элементов, разработанных кафедрой гимнастики Киевскогогосударственного института физической культуры, возникли под влиянием биомеханической теории Н. А. Бернштейна.

Источник: https://xreferat.com/103/1540-1-sportivnaya-gimnastika.html

Реферат

Доклад на тему Спортивная гимнастика

По«Физической культуре»

натему:

«Спортивнаягимнастика»

«Осташков»2017

КуфтинКонстантин В-32

  1. Введение.

  2. Спортивная гимнастика.

  3. Программа соревнований.

  4. Чемпионат мира.

  5. Литература.

Введение.

Впоследние  десятилетия спортивныевиды гимнастики (спортивная, художественнаягимнастика и спортивная акробатика)получили широкое распространение и популярностьв нашей стране.

Этому содействовали многочисленные блестящие успехиотечественных  гимнастов насамых высоких международных гимнастических форумах мира.

Спортивныевиды гимнастики требуют от занимающихсявысокой разносторонней физическойподготовки, развивают в них важныеморально – волевые качества, влияютна их нравственное и эстетическоевоспитание, объединяют разнообразные,сложные по своей структуре, технике и точности выполнения гимнастическиеупражнения. Систематические занятия позволяют достигать высоких спортивных результатов и добиватьсяовладения сложными упражнениями награни искусства, показывая образцы выразительности и артистизма поз и движений тела человека. 

Спортивная гимнастика

Представляет собой многоборный вид спортадля юношей и девушек, мужчин и женщин, содержание которого составляютупражнения на гимнастических снарядах,вольные упражнения и опорные прыжки.

Мужское гимнастическоемногоборье состоит из вольных упражнений,упражнений на перекладине, брусьях,кольцах, коне с ручками и опорных прыжков.Женское многоборье включает вольные упражнения, упражнения на бревне,брусьях  разной высоты и опорные прыжки.

Достижение высокого спортивного мастерстванемыслимо без овладения школойгимнастических движений, которая содержитвсе упражнения основной гимнастики,некоторые акробатические и упражненияхудожественной гимнастики.      Спортивная гимнастика в Российской Федерации пользуется большой популярностью.

Большинство людей занимаютсяспортивной гимнастикой, чтобы укрепитьсвое здоровье, развить силу ловкость,выносливость и овладетьмастерством в исполнениигимнастических упражнений.  Особенностиспортивной гимнастики:

Проведениезанятий и соревнований по принципумногоборья; Большое разнообразиевариантов гимнастических движений;Возможностьоказывать широкое воздействие на весьорганизм занимающихся и одновременнос этим относительно избирательно влиятьна развитие различных частей и органовтела.Возможность решать различныепедагогические задачи одними и теми жегимнастическими упражнениями.

Программа соревнований

Упражненияна брусьях.      Различают параллельные (муж) и разновысокие (жен) брусья. Снаряд представляет собой две деревянных жерди овальной (в сечении) формы, укрепленные на металлической станине: у мужчин – на высоте1,75 м, у женщин – 1,65 и 2,45 м.

(Высота всех гимнастических снарядов отсчитывается от поверхности расположенных возле них страховочных матов).

      Женскиеупражнения на брусьях включают,прежде всего, обороты в обоих направленияхвокруг верхней и нижней жерди, а также различные технические элементы, исполняемые над и под ними с вращением вокруг продольнойи поперечной оси при помощихвата  одной и двумя руками(а также  без помощи рук).

 Мужскиеупражнения на брусьях сочетают в себединамичные (вращения, маховые движения)и статичные (горизонтальные упоры,стойки на руках) элементы. Гимнаст должениспользовать всю длину снаряда, «работать»над и под брусьями. 

Вольныеупражнения.Вольныеупражнения (жен и муж) выполняются наспециальном  гимнастическом ковре12 x 12м. Вокруг ковра  проходит «границабезопасности» шириной 1 метр.

Ковер(шерстяной или синтетический)имеет эластичную поверхность – достаточно плотную для толчков,но в то же время обеспечивающуюспортсменам мягкое приземление.Вольные  упражнения представляютсобой комбинацию из отдельных элементов(кувырки, сальто, шпагаты, стойки наруках и пр.) и  их связок, разныхпо темпу и «настроению».

      По ходу выступления спортсмены должнымаксимально использовать всю площадь ковра. Оценивается сложность программы и отдельных ее элементов, а также чистота и уверенность исполнения.

Не менее важна оригинальностьпредставленной композициии артистизм спортсмена – особенноу женщин, выступления  которых проходятпод музыкальный аккомпанемент , чемво многом напоминают упражнения изхудожественной гимнастики. Времявыступления на ковре ограничено: 1 мин10 сек у мужчин и полторы минуты уженщин.  

Опорныйпрыжок.Опорныйпрыжок (муж. и жен.). Выполняется с разбега с использованием дополнительнойопоры (отсюда и название упражнения).Длина  снаряда – 1,6 м, ширина –0,35 м.

Спортсмен  разбегается поспециальной дорожке  длиной 25м и шириной 1 м, отталкивается ногами от мостика – амортизирующего приспособления высотой 20 см, наклонногок линии разбега, – а затем производит дополнительный толчок руками(у мужчин допускается толчок одной рукой) от снаряда.

Исполняемые прыжкимогут быть прямые, сальто, с переворотом и т.д. У мужчин снаряд устанавливается на высоте 1,35 м параллельно дорожке разбега, у женщин – на высоте 1,25м перпендикулярно дорожке.

Еще одно существенное различие связано с формулой соревнований: мужчинампредоставляется только одна попытка,женщинам – две, по результатам которых выводится средний балл за выполнениеупражнения. Оценивается высота и дальность прыжка, его сложность(число оборотов вокруг продольнойи поперечной оси и пр.), чистота исполнения и четкость приземления. 

Упражнения на бревне.Упражнения набревне (жен) – гимнастическом снаряде длиной 5 м и шириной 0,1 м, закрепленномнеподвижно на высоте 1,25 м от пола.Упражнение представляет собой единуюкомпозицию из динамичных (прыжки,повороты, «пробежки», сальто и др.

) истатичных (шпагат, ласточка и т.д.)элементов, исполняемых стоя, сидя и лежана снаряде. Спортсменки должны использоватьвсю длину бревна. Судьи оцениваютгибкость, чувство равновесия и элегантностьгимнасток. Продолжительность выступления– не более 1 минуты 30 секунд.

 

Упражнения на коне.Упражненияна коне (муж.) – специальном снаряде сручками, позволяющими выполнять маховыедвижения ногами. (Тот же снаряд, но толькобез ручек используется в опорном прыжке.)Конь фиксируется на высоте 1,05 м.

Упражненияпредставляют собой комбинацию маховыхи вращательных движений, а также стоекна руках, при выполнении которых должныбыть задействованы все частиснаряда.    Упражнения на кольцах.Упражнения накольцах (муж.) – подвижном снаряде в виде двух деревянных колец,закрепленных на специальных тросахна высоте 2,55 м.

Упражнения на кольцах(подъемы, обороты  и выкруты)демонстрируют не только гибкость,но и физическую силу спортсмена.Статические элементы этих упражненийне менее сложны для исполнения,чем динамические. По правилам, соскокс колец по окончании выступления должен представлять собой акробатическийэлемент.

Как и при выполненииупражнений на перекладине, занимая исходное положение на кольцах,спортсмен  может воспользоваться помощью тренера или ассистента. 

Упражнения на перекладине.Упражнения наперекладине (муж.) – штанге изполированной стали диаметром 27–28мм и длиной 2,5 м, укрепленной надвух стойках  при помощи растяжекна высоте 2,55 м.

По правилам, выполняявращения (в разных направлениях)вокруг перекладины, спортсмен  неимеет права касаться ее телом.

В ходе выступления он долженпродемонстрировать различные типыхватов и умение чисто  и четко переходитьот одного их вида к другому.

Источник: https://studfile.net/preview/6855496/

Доклад: Гимнастика спортивная

Доклад на тему Спортивная гимнастика

Юрий Новиков

Название говорит само за себя. Это спортивно-соревновательный, зрелищный вид гимнастики, а не физкультуры. Это та самая агонистика, которую так не любил Аристотель. Хотя теоретически, не преследуя целей спортивного характера, медалей и чемпионских званий, элементы спортивной гимнастики многим могут быть полезны.

При хорошей постановке учебно-тренировочного процесса, при хорошем тренере, для которого важно сделать из вас или вашего ребенка здорового, сильного, красивого человека, а не чемпиона. Но вы где-нибудь такое в спортивной гимнастике и в спорте вообще видели? Я – нет. В связи со спортивной гимнастикой интересный вопрос.

А откуда взялось ее содержание, ее элементы, которые можно использовать? Да она их сама для своих целей, откуда только можно и прихватила. И методы тренировки тоже. Так же как военные ребята прихватывают себе то, что изначально предназначено для созидания.

В этом отношении спортивная гимнастика – один из примеров того, как спорт из добра делает… Ну – что делает, то делает.

Чем спортивная гимнастика отличается от других видов? Тем, что физические упражнения выполняются на специальных снарядах: на брусьях, кольцах, бревне и т.п. Но для чего эти снаряды когда-то придумали? Чтобы использовать, как тренажеры и развивать человека физически. В школах их обычно так и используют. Если дело не касается зачетов.

Процесс обучения, так называемые подводящие упражнения – вот, что из спортивной гимнастики можно было бы использовать, но… И это не ее изобретение.

Самое большое несчастье спортивной гимнастики в том, что этот древний вид физкультуры превратили в средство, которое отбивает людям всякое желание заниматься физкультурой уже с детства, уже в школе. В чем дело? А в том, что спортивная гимнастика, особенно женская, это детский спорт.

Лет в 14 – 16, а то и раньше, большинство уже прекращают ей заниматься как неперспективные или из-за полученных в процессе тренировок и соревнований травм и болячек. Кому-то, конечно, везет, и они обходятся без проблем для здоровья, но это исключение. Поэтому как вид физкультуры для большинства людей спортивную гимнастику нужно исключить.

Вместе со всеми спортивными снарядами, которых полно в школах и которые вызывают у детей больше страха, чем интереса и отбивают желание заниматься. Отбивают и еще кое-что. Через коня прыгали? Правда виноваты в этом не сами снаряды, а те, кто их использует. Вернее навязывает.

Спортивная гимнастика, как и все другие спортивно-соревновательные виды, не является и совершенным средством общей физической подготовки, т.е.

не может быть средством физического совершенствования человека, а только некоторых его качеств и, с точки зрения общеобразовательной, не самых важных.

В этом отнощшении физкультурные виды и тем более физкультурные системы – культуризм, шейпинг, фитнесс и даже аэробика – гораздо лучше, теоретически.

В то же время для мальчиков, особенно физически крепких от природы, спортивная гимнастика – это вполне приемлемый вид. Вспомните фигуры гимнастов. Это вам не футболисты. И уж тем более не марафонцы.

Атлеты! Если, конечно, до того, как стать атлетом, не сломают себе шею. Хотя волков бояться – в лет не ходить. Под колесами машин, на рингах или борцовских коврах страдают не меньше.

В литературе вообще приводится комический случай, когда один шахматист во время игры сломал себе челюсть.

Мамам – папам, если они, конечно, не хотят компенсировать за счет детей свои личные нереализованные амбиции в спортивной гимнастике, я этот вид рекомендовать не берусь. Особенно для девочек. Сами же взрослые от спортивной гимнастики застрахованы. Их просто никто не возьмет. Хотя какой-нибудь садист-тренер может.

Я помню, как один преподаватель кафедры гимнастики института физкультуры (сейчас они все называются академиями спорта) хвастался, как заставлял всех студентов перед сдачей зачета посещать дополнительные занятия, в том числе звезд женского баскетбола.

Представляете себе девушку ростом выше двух метров и весом около ста килограммов на бревне или разновысоких брусьях? Да они и по баскетбольной площадке еле передвигаются. Не дай вам бог такого специалиста.

Спортивная гимнастика уже пережила звездный час своей популярности. Сегодня многие даже не знают, что это такое. Правда говорят, что свято место пусто не бывает и сегодня звездный час у какого-то другого “чуда”. И, возможно, тот же тренер-садист принимает зачеты по аэробике или…

Близкими, родственными видами спортивной гимнастике являются акробатика и прыжки на батуте. А еще есть фигурное катание на коньках и лыжах, прыжки в воду, синхронное плавание и что-то там еще.

Но какие-то из этих видов тоже пережили пик своей славы или, не дожив до него, так и остались в зачаточном состоянии, а какие-то еще ждут своего звездного часа.

Как физкультуру можно использовать все, а со спортивной направленностью заниматься ими я не советую.

Источник: https://www.bestreferat.ru/referat-2861.html

Referat-i-doklad
Добавить комментарий