Доклад сообщение Лыжный спорт

История лыжного спорта

Доклад сообщение Лыжный спорт

Во всем мире лыжи стали одним из самых популярных видов зимнего спорта. Нет более демократичного, доступного, столь тесно связанного с природой и так полезного для человека вида спорта. Появление лыж было обусловлено потребностью человека добывать на охоте пищу зимой и передвигаться по местности, занесенной снегом.

Лыжи появились повсеместно, где жил человек в условиях снежной зимы. Первые лыжи были ступающие. Одна из последних находок (А.М.Микляев, 1982г.) обнаружена на территории Псковской области. По заключению специалистов, эта лыжа является одной из самых древних – сделана около 4300 лет назад.

Первые письменные документы о применении скользящих лыж относятся к VI-VII в.в. н. э. Готский монах Жорданес в 552г., греческие историки Иордан в VI в., Авел Диакон в 770г. описывают использование лапландцами и финнами лыж в быту и на охоте. В конце VIIв.

Историк Верефрид дал подробное описание лыж и их использование народами Севера на охоте за зверем. Король Норвегии Олаф Тругвассон по записям 925г. представлен хорошим лыжником. В 960г.

лыжи упоминаются как принадлежность для обучения придворных норвежских сановников.

Впервые интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы.

В 1733г. Ганс Эмахузен издал первое наставление по лыжной подготовке войск с явно спортивным уклоном. В 1767г. были проведены первые соревнования по всем видам лыжного спорта (по современным понятиям): биатлону, слалому, скоростному спуску и гонкам.

Первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря была открыта в Тронхейме, в 1862-1863г.г. В 1877г. в Норвегии организовано первое лыжное спортивное общество, вскоре в Финляндии открыли спортивный клуб. Затем лыжные клубы начали функционировать и в других странах Европы, Азии и Америки.

Росла популярность лыжных праздников в Норвегии – Холменколленские игры (с 1883 г .), Финляндии – Лахтинские игры (с 1922 г .), Швеции – массовая лыжная гонка «Васалоппет» (с 1922 г ).

В конце XIX в. соревнования по лыжному спорту стали проводиться во всех странах мира. Лыжная специализация в разных странах была различной. В Норвегии большое развитие получили гонки на пересеченной местности, прыжки и двоеборье.

В Швеции – гонки на пересеченной местности. В Финляндии и России – гонки по равнинной местности. В США развитию лыжного спорта способствовали скандинавские переселенцы.

В Японии лыжный спорт под влиянием австрийских тренеров получил горнолыжное направление.

В 1910 г . в Осло состоялся международный лыжный конгресс с участием 10 стран. На нем была создана Международная лыжная комиссия, реорганизованная в 1924 г . в Международную лыжную Федерацию.

Во второй половине XIX столетия в России начало развиваться организованное спортивное движение. 16 декабря 1895 г . в Москве на территории нынешнего стадиона Юных пионеров состоялось торжественное открытие первой в стране руководящей развитием лыж организации – Московский клуб лыжников.

Эту официальную дату и принято считать днем рождения лыжного спорта в нашей стране. Кроме Московского клуба лыжников в 1901 г . было создано Общество любителей лыжного спорта, а в 1910 г . – Сокольнический кружок лыжников. По аналогии с московским в 1897г. создается клуб лыжников «Полярная звезда» в Петербурге.

В те годы лыжный спорт в Москве культивировался в зимнее время еще в 11 клубах, в Петербурге в 8 клубах по другим видам спорта. В 1910 г . лыжные клубы г.Москвы объединились в Московскую лигу лыжебежцев. Лига осуществляла общественное руководство лыжным спортом не только в Москве, но и в других городах России. В течение лыжного сезона 1909-1910 гг.

в Москве было проведено рекордное количество соревнований – восемнадцать, в которых выступало 100 участников.

В лыжном спорте постоянно появляются новые соревновательные упражнения, многие из которых по мере внедрения могут обрести официальный статус вида лыжного спорта, вплоть до включения в Олимпийскую программу – они отнесены к показательным: буксировка лыжника, полеты на лыжах на дельтапланах, спуск с горных вершин, мини-лыжи; трюки на лыжах: прыжок на лыжах с обрыва с парашютом, прыжок на лыжах с самолета без парашюта, спуск на скорость лыжника и автогонщика

На I Зимних Олимпийских играх в Шамони (Франция, 1924 г .) лыжный спорт был представлен лыжными гонками на дистанции 18 и 50км, прыжками на лыжах с трамплина и северным двоеборьем (прыжки с трамплина и лыжная гонка).

Олимпийским чемпионом в лыжных гонках и в лыжном двоеборье стал норвежский лыжник Тарлиф Хауг. В прыжках на лыжах с трамплина занял III место. Тарлиф Хауг первый в мире был удостоен звания «Короля лыж». На 16-ти последующих играх повторить и тем более превзойти рекорд первого в мире «Короля лыж» не смог ни один олимпиец.

За свои победы на лыжне Хауг был удостоен 10 Королевских Кубков. В знак необычайных спортивных заслуг суровые и немногословные норвежцы впервые в мире воздвигли Тарлифу на его родине прижизненный памятник. История олимпийского движения 60-70г.г. знает лишь 2 случая, когда такой чести удостоились спортсмены. Оба они были героями Олимпиад 1924 года.

Это герой Белой Олимпиады Хауг и герой летней Олимпиады финн Пааво Нурми.

  • Зарождение лыж в России (29 Июня 2011)
  • История соревнований (29 Июня 2011)

Источник: http://www.flgr.ru/flgr/history/2.html

Классический стиль

Доклад сообщение Лыжный спорт

.

  1. Общая информация ……………………………………………………………… 3

  2. Лыжные гонки………………………………………………………………………. 4

  3. Классический стиль……………………………………………………………… 4

  4. Свободный стиль…………………………………………………………………….4

  5. Преодоление подъемов…………………………………………………………5

  6. Спуск ……………………………………………………………………………………….5

  7. Торможение…………………………………………………………………………….5

  8. Соревнования с раздельным стартом……………………………………5

  9. Гонки с масс-стартом………………………………………………………………6

  10. Гонки преследования……………………………………………………………..6

  11. Эстафеты………………………………………………………………………………….6

  12. Индивидуальный спринт………………………………………………………..6

  13. Командный спринт………………………………………………………………….6

  14. Российские чемпионы и призеры Олимпийских игр……………..7

  15. Лыжи – польза для здоровья………………………………………………….8

Лыжныйспорт включаетв себя лыжные гонки на различныедистанции, прыжки с трамплина, двоеборье(прыжки с трамплина и лыжная гонка сгандикапом), горнолыжный спорт, фристайл,а также сноуборд. Он зародилсяв НорвегиивXVIIIвеке.

ВМеждународнойфедерации—ФИС—состоит около 60 государств . С 1924года лыжный спорт входит впрограммузимнихОлимпийских игр, чемпионатымира проводятся с1925г.

В России лыжный спорт развиваетАссоциациялыжных видов спортаРоссии, котораяявляется единственным официальнымпредставителем в ФИС.

Лыжныйспорт можно поделить на 4 большиекатегории:

  1. Северные виды, или лыжные гонки,спортивное ориентированиена лыжах,прыжки на лыжах с трамплина,лыжное двоеборье(или северная комбинация) — прыжки с трамплина с последующей гонкой.

  2. Альпийские виды или практически весь горнолыжный спорт:скоростной спуск,гигантский слалом,супергигантский слалом,слалом,горнолыжная комбинация, где чемпион определяется по сумме двух видов — скоростного спуска и слалома, а также командных соревнований.

  3. фристайл, или спуск на лыжах со склона с элементами акробатических прыжков и балета (могул,лыжная акробатика,ски-кросс,слоупстайл,хаф-пайп).

  4. Сноуборд, или упражнения на специальной «монолыже».

Существуютвиды, включающие в себя элементы лыжногоспорта, а также неолимпийские ималораспространенные виды лыжногоспорта:

  • биатлон— гонки на лыжах со стрельбой из винтовки, очень популярный во многих странах отдельный вид спорта, входит в программуОлимпийских игр, как и лыжный спорт;
  • ачери-биатлон— гонка на лыжах со стрельбой из лука (иногда называетсяски-арч);
  • ски-тур — элементы горнолыжного спорта, сочетаемые с небольшими путешествиями на лыжах (разновидность спортивного туризма);
  • ски-альпинизм.

Лыжныегонки— гонкина лыжах наопределённую дистанцию по специальноподготовленной трассе среди лицопределённой категории (возрастной,половой и т. д.). Относятся кциклическим видамиспорта. Олимпийский вид спорта с 1924года.

Впервыесостязания в лыжном беге на скоростьсостоялись в Норвегии в 1767году. Затем примеру норвежцевпоследовали шведы и финны,позже увлечение гонками возникло ив ЦентральнойЕвропе. В конце 19 — начале 20 вв. вомногих странах появились национальныелыжные клубы. В 1924году быласоздана Международнаяфедерация лыжного спорта. В 2000 FISнасчитывала 98 национальных федераций.

Кизначальному «классическому стилю»относятся те виды передвижения, прикоторых практически всю дистанциюлыжник проходит по предварительноподготовленной лыжне, состоящей из двухпараллельных колей. «Классические»лыжные ходы разделяют по способуотталкивания палками на попеременныеи одновременные.

По числу шагов в одномцикле выделяют одновременно одношажный,попеременно двухшажный и бесшажныйходы.

Наиболее распространены попеременныйдвухшажный ход (применяется на подъёмныхучастках и отлогих склонах, а при оченьхорошем скольжении — и на подъёмахсредней крутизны (до 5°)) и одновременныйодношажный ход (применяется на равнинныхучастках, на отлогих подъёмах при хорошемскольжении, а также на уклонах приудовлетворительном скольжении).

Свободный стиль

«Свободныйстиль» подразумевает, что лыжник самволен выбирать способ передвижения подистанции, но поскольку «классический»ход уступает в скорости «коньковому»,«свободный стиль» является, по сути,синонимом «коньковогохода».Коньковыеспособы передвижения широко используютсяс 1981 г.

, когда финскийлыжник Паули Сиитонен,которому тогда было уже за 40, впервыеприменил его в соревнованиях (в гонкена 55 км) и выиграл.

Наиболее распространеныодновременный двухшажный коньковыйход (применяется как на равнинныхучастках, так и на подъёмах малой исредней крутизны) и одновременныйодношажный коньковый ход (применяетсяпри стартовом разгоне, на любых равнинахи пологих участках дистанции, а такжена подъёмах до 10-12°).

Преодоление подъёмов

Подъёмымогут преодолеваться либо одним извидов конькового хода, либо следующимиспособами: скользящим шагом (на подъёмахкрутизной от 5° до 10°), ступающим шагом(от 10° до 15°), беговым шагом (15° и больше),«полуёлочкой», «ёлочкой», «лесенкой»(на соревнованиях не применяется), вотдельных случаях, когда подъём довольнорезкий, применяется «ёлочка».

Спуск

Приспусках спортсмены применяют различныевиды стоек, различающиеся углом сгибаколеней. В высокой стойке этот уголсоставляет 140—160°, для средней стойкиугол сгиба коленей 120—140° (120—130° уварианта этой стойки, т. н. стойки«отдыха»), обе применяются на неровныхсклонах. А на ровных спусках применяетсясамая скоростная, низкая, стойка, длякоторой угол сгиба коленей меньше 120°.

Торможение

Наиболеераспространено торможение «плугом». Вто же время, при спуске наискось частоиспользуется торможение упором. Дляпредотвращения травм привозникновении неожиданных препятствийна трассе иногда необходимо применятьторможение падением, но не в положениесидя, а боком, для которого такжеразработана своя, наиболее безопасная,техника выполнения.

Поворот

Оченьраспространен на соревнованиях способповорот переступанием, тогда как поворот«плугом» часто используется для крутыхповоротов. Иногда применяются такиеспособы, как поворот упором, поворот изупора и поворот на параллельных лыжах.

Основныевиды лыжных гонок

  • Соревнования с раздельным стартом
  • Соревнования с общим стартом (масс-старт)
  • Гонки преследования (скиатлон, система Гундерсена)
  • Эстафеты
  • Индивидуальный спринт
  • Командный спринт

Соревнованияс раздельным стартом

Прираздельном старте спортсмены стартуютс определённым интервалом в определённойпоследовательности. Как правило, интервалсоставляет 30 с (реже — 15 с или 1 мин).

Последовательность определяетсяжеребьёвкой или текущим положениемспортсменом в рейтинге (сильнейшиестартуют последними). Возможен парныйраздельный старт.

Итоговый результатспортсмена вычисляется по формуле«финишное время» минус «стартовоевремя».

Соревнованияс масс-стартом

При масс-старте всеспортсмены стартуют одновременно.При этом спортсмены с наилучшим рейтингомзанимают наиболее выгодные места настарте. Итоговый результат совпадаетс финишным временем спортсмена.

Гонкипреследования

Гонкипреследования представляют собойсовмещённые соревнования, состоящиеиз нескольких этапов. При этом стартовоеположение спортсменов на всех этапах(кроме первого) определяется по результатампредыдущих этапов. Как правило, в лыжныхгонках персьют проходит в два этапа,один из которых спортсмены бегутклассическим стилем, а другой —свободным стилем.

-гонкипреследования с перерывом проводятсяв два дня, реже — с интервалом внесколько часов. Первая гонка проходит,как правило, с раздельным стартом.

Поеё итоговым результатам определяетсяотставание от лидера для каждого изучастников. Вторая гонка проходитс гандикапом,равным этому отставанию. Победительпервой гонки стартует первым.

Итоговыйрезультат гонки преследования совпадаетс финишным временем второй гонки.

-гонкапреследования без перерыва (дуатлон;в июне 2011 г. лыжебежный Комитет ФИСофициально переименовал «дуатлон»в «скиатлон»])начинается с общего старта.

Послепреодоления первой половины дистанцииодним стилем спортсмены в специальнооборудованной зоне меняют лыжи и сразупреодолевают вторую половину дистанциидругим стилем.

Итоговый результат гонкипреследования без перерыва совпадаетс финишным временем спортсмена.

Источник: https://studfile.net/preview/2868282/

Доклад по физкультуре на тему Лыжный спорт сообщение

Доклад сообщение Лыжный спорт

Приспособление лыжи придумали люди много лет назад. Их они использовали для передвижений на большие дистанции. Изначально лыжи назывались снегоступы, они были популярны среди древних охотников, которые используя снегоступы, отправлялись за добычей в леса и равнины.

Сегодня лыжи применяют в спортивных соревнованиях, но сам по себе лыжный спорт закаляет организм от простуды. Лыжный спорт является совокупностью многих видов спорта, но самое главное здесь – это использование лыж. Спортсмены на них прыгают с трамплина, катаются с горы и устраивают гонки.

Лыжный спорт зародился в Норвегии где-то в XVIII веке, постепенно возникая в других уголках мира. Использование лыж началось с лыжной подготовки норвежского войска, а закончилось возникновением интересного вида спорта.

Все больше появлялись лыжные клубы, устраивались соревнования, люди с большим удовольствием занимались лыжным спортом.

Лыжный спорт стал достаточно интересным и разнообразным, что в свою очередь помогло многим участникам раскрыть свои таланты. Все спортсмены должны были обладать крепкой выдержкой и хорошей закалкой, чтобы достойно участвовать в эстафетах. Занятия лыжным спортом требуют от человека огромного мастерства.

Поэтому прежде чем начинать кататься на лыжах, необходимо позаниматься с тренером. Ведь без должной подготовки оздоровительный вид спорта может нанести большого вреда организму, начиная от обморожения и заканчивая переломами. Большое значение имеет лыжный спорт в физическом воспитании детей. Каждый ребенок может взять лыжи и научится кататься.

Во время передвижения по склонам и спускам задействованы все мышцы тела. Работают руки и ноги. Человек двигается, нервная система и сердце стараются преуспеть. К тому же, это отличная закалка и выдержка. Прогулка на лыжах позволяет не только трудиться, это еще и отличное время вдохнуть свежий морозный воздух, наслаждаясь снежными сугробами и деревьями в изморози.

Ребенок, занимающийся лыжным спортом, тренирует в себе способность преодолевать трудности, смелость, выдержку и уверенность.

Доклад Лыжный спорт

В наше время люди стали очень пассивными и лыжный спорт среди населения нынче не очень популярен. Очень редко в парках, в лесополосе можно встретить лыжника. Те, которые пытаются следить за своим здоровьем предпочитают посещать фитнес клубы, различные тренажерные залы и бассейны.

Людям, которые хотят похудеть или укрепить свое здоровье не стоит пренебрегать таким видом спорта, как лыжи. При занятии таким видом спорта задействуются все виды мышц, и вы находитесь на свежем воздухе, что не маловажно для укрепления здоровья. Такие занятия принесут большую пользу не только взрослым, но и детям и пожилым людям.

Регулярные занятия на природе принесут существенную пользу, особенно в конце тяжелой рабочей недели. Это позволит снять эмоциональную нагрузку. Доказано многими врачами, что занятия лыжами помогает организму вырабатывать так называемый гормон счастья. В связи с эти после занятий вы почувствуете прилив бодрости и настроения.

Существует и профессиональный вид этого спорта. Заниматься таким спортом люди начинают с самого раннего детства. Им приходится очень много тренироваться, чтоб добиться определенных успехов. Для таких спортсменов лыжный спорт это их жизнь. И эта жизнь очень нелегка.

Лыжный спорт – это все что связано с лыжами. Это и бег на лыжах, различные прыжки с трамплина, сноуборд, спуск с различной высоты, лыжная акробатика. Некоторые из этих видов входят в состав Олимпийских игр.

Самый популярный вид спорта на Олимпийских играх это биатлон. Он представляет собой, гонку на лыжах с применением стрельбы, по мишенях из специального спортивного оружия.

Еще один вид спорта, не менее популярный это лыжные гонки. В гонках участники стараются прийти первыми к финишу. Двигаются они строго по намеченной лыжной трассе. В таких соревнования участвуют по несколько лыжников в одной команде. По определенному времени они меняют друг друга во время соревнования.

Основной вид – спуск с горы. Он происходит на специальной трассе. В этом виде спорта лыжи, которые используют очень отличаются от обычных. Они немного шире и короче. Это позволяет лыжам быть более устойчивыми при спуске с высоких склонов.

Участнику этого спорта необходимо, спускаться, с высокого склона при этом преодолевать и препятствия. Ярким, захватывающим и зрелищным видом являются прыжки с трамплина.

Здесь спортсмен сначала разгоняется по очень высокой и крутой горе, а потом совершает прыжок с трамплины. Зрелище просто не передаваемое словами. Спортсмен как будто парит в воздухе.

Победителем становится тот спортсмен, который сможет как можно дальше осуществить прыжок.

Стоит отметить и сноуборд. Сноуборд – одна широкая доска. На ней спускаются также с высоких склонов гор. В этом виде используются акробатические трюки. Это очень красивый и интересный вид спорта. Победителем считается спортсмен, который наилучше выполняет акробатические трюки на сноуборде.

Любительский лыжный спорт – это прогулка с семьей на выходных по заснеженному лесу, что может быть лучше. Он принесет вам огромное количество положительных эмоций. А вот профессиональное занятие лыжным спортом принесет огромное достижение, известность и радость победы.

Вариант №3

Лыжи – самый популярный вид зимнего спорта. Первые упоминания об их применении найдены еще в VI-VII веках. К концу XIX века соревнования проводились во всех странах мира.

На сегодняшний день сформировалось несколько обособленных дисциплин этого вида спорта.

Лыжные гонки – бег по специальным трассам. Включает подвиды:

  • гонка преследования – состоит из нескольких этапов, порядок очередности на каждом новом старте, зависит от результатов предыдущего соревнования;
  • раздельный старт – участники выезжают в определенной последовательности с интервалом 30 сек;
  • масс-старт – одновременно стартуют все участники;
  • эстафета – командные соревнования. Передача эстафеты происходит на определенном отрезке, путем касания участника на старте;
  • индивидуальный спринт – финал проводится в виде масс-стартов из 4 человек. Допуск к финалу осуществляется квалификационным забегом в виде раздельного старта;
  • командный спринт – эстафетная гонка.  Два участника, поочередно выходят на старт.

Биатлон – состязание в беге и стрельбе, разделен на: спринт, индивидуальную гонку, гонку с общим стартом, эстафету, гонку преследования. Различаются длинной дистанции и количеством стартующих участников. Огневых рубежей может быть 2 или 4.

Прыжки с трамплина (90 или 120 м) – проводится только среди мужчин. Даются две попытки, оценивается, длинна полета и техника исполнения.

К этому виду относится и двоеборье. Состязание проводится в разные дни в два этапа. Первый день трамплин 90 м, второй – гонка на 15 км. Разница, в баллах полученная при прыжке, влияет не очередность на старте в гонке.

Горнолыжный спорт – спортсмены на время съезжают с горы по трассам.  В него входят:

  • супер-гигантский, гигантский и обычный слалом, различаются протяженностью и сложностью трассы;
  • параллельный слалом – одновременный спуск двух спортсменов по одинаковым трассам;
  • скоростной спуск – наиболее опасный вид в лыжном спорте, проходит на очень высокой скорости.
  • Сноубординг – катание на одной лыжне. Бывает:
  • параллельный гигантский и параллельный слалом – различаются длинной трассы;
  • хаф-пайп – прыжки и акробатические элементы на снежном желобе;
  • биг-эйр –трюки в полете с трамплина;
  • слоупстайл – выполнение трюков на спуске, оснащенном препятствиями;
  • Фристайл – сравнительно молодой вид спорта. Так же разделен на дисциплины:
  • могул – спуск по склону с двумя трамплинами и буграми, расположенными в шахматном порядке;
  • лыжная акробатика – прыжки и трюки на трамплине;
  • ски-кросс – гонка с преградами (трамплины, виражи)
  • хаф-пайп – выполнение акробатических элементов на трассе имеющей вид желоба.

2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 класс, по физкультуре

Популярные темы сообщений

  • Шапка МономахаСегодня мы можем наблюдать многие сувениры и драгоценности, которые в древние времена пользовались большим спросом. Некоторые имели ценность в плане денежного эквивалента, а другие были своего рода, реликвией не только одного человека или семьи,
  • Цветок ЛандышПосещение леса порой бывает незабываемым благодаря различным явлениям, с которыми человек может там столкнуться. Среди них весьма необычным является представитель мира цветов – ландыш, который является долгожданным первоцветом
  • ЧерникаСреди всех растений ягоды занимают особое место. Их разнообразие, внешний вид и польза не перестают удивлять. Малозаметной ягодой является черника. Однако она считается уникальной благодаря своим лечебным свойствам.

Источник: https://more-dokladov.ru/doklad-soobshchenie/sport/po-fizkulture-na-temu-lyizhnyij-sport

Доклад на тему Лыжный спорт

Доклад сообщение Лыжный спорт

Одно из самых любимых зимних развлечений – лыжи. Но лыжный спорт не только смотрят по телевизору, многие им занимаются.

Лыжный спорт включает в себя несколько дисциплин:

  1. Гладкие лыжи.
  2. Биатлон.
  3. Горные лыжи.
  4. Прыжки на лыжах с трамплина.
  5. Лыжное двоеборье.

Все виды включены в олимпийскую программу, в некоторых странах являются национальным видом спорта.

Гладкие лыжи – это передвижение по ровной или слегка холмистой местности на скорость. Очень популярен этот вид спорта в Норвегии и Финляндии. Техника передвижения – коньковый или классический ход. Коньковая техника быстрее классической. Используют палки для отталкивания. Лыжи прямые, с загнутым кверху мысом.

https://www.youtube.com/watch?v=Xv4zfr0os2E

Биатлон – это сочетание гладких лыж и стрельбы. После определённого отрезка трассы спортсмен останавливается и должен поразить 5 мишеней. За промах к основной дистанции добавляется либо штрафное время, либо лишний круг. В настоящее время по трассе биатлонисты передвигаются только коньковым ходом. Его ещё называют свободным стилем. Для стрельбы используют винтовки.

Скоростной спуск с крутого склона – это горные лыжи. Зародилась эта дисциплина в Альпах. Горные лыжи – национальный вид спорта в Австрии. Это один из предметов в австрийских школах. Горнолыжный спорт делится на несколько подвидов:

  • слалом (скоростной спуск, гигант, горная комбинация),
  • фристайл (могул, акробатика).

Горные лыжи отличаются от обычных классических. Широкие передняя и задняя части и узкая середина. Такая форма позволяет ровнее огибать препятствия и вписываться в повороты на большой скорости. Палки изогнуты.

В прыжках на лыжах с трамплина побеждает не только спортсмен, который дальше улетит, но и тот, который ровнее приземлится. Лыжи у прыгунов широкие, чтобы удобно было приземляться. Палки не используются.

Двоеборье – это сочетание прыжков и гладких лыж. Сначала спортсмены прыгают с трамплина, затем по результатам прыжков определяется время отставания на лыжне. Побеждает тот, кто сумеет сократить расстояние на трассе и прийти первым.

Во многих северных странах лыжи – не только развлечение, а профессиональный спорт. Существуют как командные, так и личные дисциплины в лыжном спорте.

Вариант 2

Лыжи – это самый известный и популярный вид спорта в зимнее время. Заниматься им под силу людям всех возрастов. Он так же не требует особой физической подготовки и при этом полезен для здоровья и поддержания тонуса.

История возникновения лыжного спорта

Стоит упомянуть, что изначально лыжи не были видом спорта. Они были изобретены людьми для передвижения зимой  по сугробам, преимущественно во время охоты.  Известно, что лыжи существовали уже в VI веке, однако история лыж как спорта начинается в XVIII веке.

Создателями лыжного спорта можно считать норвежцев. В 1733 году в Норвегии был издан указ о подготовке к соревнованиям по лыжному спорту.

И уже в 1767 проводились чемпионаты по многим видом лыжного спорта известным и в современности – биатлон, гонки, скоростной спуск и слалом.

Второй после Норвегии была Финляндия, в которой так же открылось множество спортивных клубов для лыжников.

Спустя некоторое время к лыжному спорту присоединились европейские и азиатские страны, а так же США. Так лыжный спорт распространился почти по всему миру.

Сначала им занимались только профессионалы, но вскоре этот спорт привлёк и всех остальных людей, осознавших доступность лыж для каждого.

В 1924 году лыжные соревнования были включены в Олимпиаду. Это случилось благодаря деятельности ФИС – международной организации, занимающейся регулированием спортивной деятельности и установлением правил.

Так же немаловажно упомянуть, что в России лыжный вид спорта появился лишь в конце XIX века. 16 декабря 1895 года в Москве был открыт первый официальный лыжный клуб.

Виды лыжного спорта

Спринт – классический вид лыжного спорта. Спринт идеально подходит для улучшения выносливости и укрепления сердечнососудистой системы.

Прыжки с трамплина – очень увлекательный и не менее экстремальный вид спорта. Основной целью является преодоление дистанции более ста метров в воздухе после прыжка с трамплина. Спортсмену необходимо совершить прыжок и плавно приземлиться после него. Естественно, это требует не малой подготовки.

Горные лыжи являются одним из самых популярных видов зимнего спорта. Как и прыжки с трамплина, горные лыжи – весьма экстремальное занятие, способное зарядить адреналином любого.

Так же данный вид спорта способствует развитию выносливости и концентрации. Минимальная дистанция – 3 километра, в то время как минимальная скорость в момент спуска – 100 км/ч.

Всё это само собой подразумевает, что человек должен пройти длительные тренировки и иметь хорошо отработанную технику.

Слалом – более сложный вид спуска с горы лыжника, во время которого ему необходимо преодолевать специальные препятствия, такие как флажки. Перед тем, как заняться этим видом лыжного спорта, человеку необходимо сначала стать профессионалом в простом спуске с горы на лыжах.

Фристайл – вид лыжного спорта, отличающийся своей красотой и зрелищностью. Лыжник исполняет разнообразные акробатические трюки во время спуска с горы.

Говоря о пользе лыжного спорта, стоит отметить, что он способствует физическому развитию всего тела, улучшению работы сердечнососудистой системы и поддержанию психического равновесия.

Доклад 3

Лыжный спорт зародился в далекой Норвегии. Изначально лыжи были придуманы северными народами для передвижения по глубокому снегу, ведь порой высота снежного покрова достигала целого метра! Хищные звери не могли быстро бежать по сугробам. Лыжи часто спасали людям жизнь.

Лыжи были короче и шире современных. Они больше подходили для ходьбы, чем для катания. Изготавливались из самого распространенного материала – из дерева. Если местность была не очень ровной по рельефу, если было много склонов, то лыжи подбивались шкурами оленей, чтобы погасить скорость спуска.

В наше время благодаря внедрению научных разработок лыжи стали изготавливаться из пластика. Лыжи и палки стали длиннее. Это увеличило скорость. Теперь основа успеха в лыжном спорте – это не только физическая выносливость спортсмена, но и подходящие материалы, смазки. Аэродинамика просчитывается до мелочей.

В современную эпоху существуют так называемые «летние лыжи». Они называются лыжероллерами. Лыжероллеры разрабатывались для лыжников-спортсменов, чтобы в межсезонье обеспечить нагрузку, подобную тренировкам зимой.

Лыжероллеры – это уже механическое устройство, состоящее из рамы, колес и крепления. Интересно то, что в конструкции отсутствуют тормоза. Этого боятся все спортсмены-лыжники. Тормозить на лыжероллерах сложно, но можно.

В нашей стране любовь к лыжным гонкам прививается детям со школьной скамьи. Для учеников, проводящих много времени в классах, урок на улице – прекрасная возможность не только отдохнуть и провести время с пользой, но и попробовать себя в одном из олимпийских видов спорта.

Лыжный спорт развивает все тело, особенно сердечно – сосудистую систему. Поэтому нормативы разработаны для каждого возраста отдельно. Для тренированного лыжника нагрузки не ощущаются чем-то сложным и изнуряющим. Главное, не пропускать тренировки.

Для обычных лыжных прогулок не нужно тратить много денег. Вам не нужно арендовать стадион или покупать абонемент. Достаточно одеться по-спортивному, выйти в лес – и вот оно, ощущение полета! Морозный воздух в лицо! Скорость! Спуск с горы!

Технике лыжных гонок научиться можно. Существует два основных хода: коньковый и классический. Классический ход не дает лыжнику развить большую скорость, но легче в освоении. Новички начинают именно с него. Коньковый ход появился совсем недавно – в конце 70-х. Очень любим среди профессиональных спортсменов, ведь кататься становится легче, а скорость возрастает.

Лыжные гонки – один из самых доступных и распространённых видов спорта. Он входит в программу зимних Олимпийских Игр, где сильнейшие лыжники мира соревнуются в скорости и выносливости!

Источник: http://sochinite.ru/otvety/sport/lyzhnyj-sport-zima

Referat-i-doklad
Добавить комментарий